יש לי כמה שאלות -

כל הכבוד על האומץ לשאול ולעשות משהו בנושא ההשמנה. בגילך רצוי מאוד להתיעץ (כמו שכבר עשית) עם אנשי מקצוע בנושא תזונה. דיאטה היא טובה רק כאשר היא מלווה בשינוי דפוסי האכילה. דיאטה בפני עצמה וללא חשיבה לטווחים ארוכים יכולה גם להביא לתוצאות הפוכות (ראי הנסיעה לאילת). אבל יחד עם דיאטה ושינוי הרגלי תזונה עלייך להתאמן ופילאטיס בהחלט יכול לעזור בכדי לחזק אותך ולבנות את הגוף. אבל ברצינות, הדברים הללו לוקחים זמן וסבלנות.

בהצלחה

גדעון