תרגילים לזוקפי הגב

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים לזוקפי הגב
    מורן
    22/12/2013

    במנח שכיבה על הבטן, איך שומרים על יציבות האגן על ההמזרן? זה
    בסדר לכווץ ישבנים כדי לשמור על יריכיים מודבקות למזרן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תרגילים לזוקפי הגב

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילים לזוקפי הגב - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    22/12/2013

    אין לכווץ ישבנים בשום אופן!ואין להדביק ירכיים .
    עלייך ללחוץ את עצמות משולש האגן אל הרצפה וע"י כך לאסוף /"להרים" את שרירי הבטן מהרצפה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו