השפעת הפסקת שיעורי פילאטיס

כל הכבוד לך שנכנסת לזה וברצינות. באופן טבעי כאשר מפסיקים פעילות גופנית יש נסיגה מסויימת, כמובן שככל שהגוף התאמן יותר זמן ובנוי יותר טוב כך הנסיגה תהיה קטנה יותר יחסית לזמן ההפסקה. שלא ידאיג אותך, תחזרי להתאמן במרץ ובעקביות ותראי שתחזרי לעצמך

בהצלחה

תודה גדעון האמת תרגילי הפילאטס אינם קלים אולם התחושה לאחר השיעור יותר שליטה יציבות היום אני קבועה פעמיים בשבוע אצל שתי מדריכות נפלאות
השאלה שלח האם לעלות את מספר האימונים ליותר על מנת להפחית הכאבים בגב תחתון שמקרין לרגל שמואל ומגביל בתפקוד היומי כמה בשבוע.
חבל שאין מודעות לחשיבות הפילאטיס לגוף לבעיות רפואיות במגזר הערביץ
שוב תודה מכל הלב.