Side leg lift

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • Side leg lift
    גילי
    14/12/2014

    היי שירלי, יש לי תלמידה שלא מצליחה להרים את הרגליים מהמזרן
    בתרגיל side leg lift....שאלתי היא מה אוכל לתת לה כתרגיל חלופי
    ומה הסיבה שאינה מצליחה להרים רגליים ואיזה תרגילים אוכל לתת לה
    כדי שתצליח בתרגיל זה בעתיד. לתשובתך אודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    Side leg lift

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • Side leg lift - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    15/12/2014

    היי,סיבה אחת או רצף של מספר סיבות...
    חולשה בשרירי הבטן האלכסונים,חולשה בשרירי המותניים,אולי עקמת שמכבידה על התנועה הספציפית הזו,חולשה בזוקפי הגב...
    הפתרון:יש לנסות ולהרים את הרגליים בפסיעה פתוחה,דהיינו רגל עליונה נפתחת לאחור! והתחתונה לפנים. (סגור על הרצפה...פתוח באויר)
    הפסיעה מקלה על ההרמה.
    נסי ושתפי אותנו בתוצאות.
    יישר כח.
    שירלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו