שילוב ריצה ופילאטיס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שילוב ריצה ופילאטיס
    מיה
    14/01/2015

    שלום

    ברצוני לחטב את גופי ולרדת 3-2 קילו.
    איך כדאי לשלב ריצה ופילאטיס למטרה זו?
    יום פילאטיס יום ריצה, הם שניהם באותו יום יש יותר אפקטביות?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שילוב ריצה ופילאטיס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שילוב ריצה ופילאטיס - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    14/01/2015

    שילוב מנצח.
    האידיאלי זה יום פילאטיס ויום ריצה לסירוגין. אבל מינימום יומיים בשבוע כל אחד.
    תהני.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו