דלקת בגיד אכילס

שלום,
אני עושה פילאטיס כבר חודש וחצי בשילוב עם הליכה/ריצה בהליכון. בשבועיים האחרונים התגלתה לי דלקת חריפה בגיד אכילס ונאמר לי ע"י האורטופד לא לעשות שום סוג של פעילות גופנית שמאמצת את הרגליים. האם אני יכולה להמשיך עם הפילאטיס ולהתמדק באימונים יותר על שרירי בטן ורגליים או שעדיף לא לעשות שום פעילות בכלל?
האם פילאטיס משפיע על כל אחד באופן שונה? למרות כמעט חודשיים של אימונים אני לא מרגישה שיפור ממשי?

תודה ויום טוב