כמה שאלות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה שאלות
    לולי
    02/05/2008

    עשיתי פילאטיס כמה שנים אבל כעת אני מובטלת וקשה לי לממן סכום חודשי גבוה לפילאטיס מכשירים. רציתי לדעת באופן אופטימילי, כמה פעמים בשבוע כדאי להתאמן? יש ברשותי קלטת וחשבתי להתעמל איתה
    שנית, האם פילאטיס יכול לשפר את מראה החזה ולמצק אותו?אם כן אילו תרגילים?תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה שאלות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמה שאלות. לולי

    גדעון אברהמי
    05/05/2008

    פילאטיס אפשר ורצוי לעשות כל יום אבל באם זה לא מתאפשר אז לפחות שלוש פעמים בשבוע. בקשר לחזה השאלה לא ברורה, כי אם הכוונה לשדיים אזי שום תרגיל לא יכול לחזק או למצק. באם הכוונה לחגורת הכתפיים ולשרירי בית החזה אזי כן יש הרבה תרגילים שמחזקים שרירים אלו בקלטות שיש לך תמצאי הרבה תרגילים שמתמקדים בחגורת הכתפיים ובית החזה.

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו