הכתבה בידיעות אחרונות

לא ראיתי את הכתבה ואיני יכול להתייחס ספציפית, אבל, בכל אימון גופני יש סכנה מסויימת של פגיעה וככל שהאימון יותר הישגי כך הסיכון גובר. יחד עם זאת במידה והגוף נבנה בצורה הדרגתית והאטימון נעשה עם תשומת לב מלאה ותוך ריכוז והוא בנוי בצורה מאוזנת אנחנו מורידים את רמת הסכנה. גופנו בנוי לתנועה וכל תנועה שאפשרית כתוצאה ממבנה המפרקים צריכה להעשות אבל צריך ללמוד לשלוט בתנועה ולפתח את השרירים כך שהשלד יהיה בתמיכה מתמדת. נכון בכיפוף לפנים עם רגליים ישרות יש סיכון מסויים אבל עם הוא נעשה תוך שימוש נכון בשרירי הבטן התומכים בגב ואם לא עושים זאת בצורה מוגזמת וכוחנית הרי שאנו מגדילים את טווח התנועה של עמוה"ש, את יכולת השליטה בו ובריאותו. כמובן כמו בכל צורת אימון מדריך טוב לא יביא לנזקים

ולא בשרירים אלא על שטף דם מוחי וכו'..

שלום
יש לי ילדה בת 15 עם בעיות בגב, עקמת. היא שוחה פעמיים בשבוע מאז שהיא תינוקת והיא
טוענת שנהיה לה גוף משולש.
האם היא יכולה/מותר לה לעשות פילאטיס כדי לחטב את הגוף ולמתוח את השרירים ?
אודה לכם על תשובה
יעל

היי יעל.

גוף משולש? לא יכול להיות מפעמיים בשבוע, שחיה, אלא אם ממש שוחה שחייה תחרותית.
בכל מקרה, לשאלתך לגבי מתיחות בפילאטיס, אפשר כמובן לשנות את מראה השרירים ומבנה הגוף, בעבודה עיקבית לאורך זמן.
אשמח לתת לה יעוץ , אם תבוא אלי.

בכתבה , יצאו דברים מהקשרם, ופילאטיס "נידחף" ע"י הכותבת, בלי כל קשר לנאמר.
בילבלו את היוצרות.
אם תיקראי שוב, תיראי שהבחורה שאמרה שאיבדה לשתי דקות את הראיה בעיין, סיפרה שנישארה בתנוחת הכלב 30!!!!!!!!דקות לפחות בכל אימון.
כאלה דברים אין בפילאטיס.
פילאטיס היא שיטה של תנועה וזרימה, ללא הישארות בתנוחות.
אל תידאגי.
אך.....בררי טוב מי המורים שלך? איזו הכשרה עשו? איפה? האם עוברים השתלמויות? האם יש להם תעודה? בפילאטיס? ולא רק בעיצוב וחיטוב.
אשמח לעזור

שטף דם מוחי יכול להגרם בכל פעילות גופנית מאומצת ולא מבוקרת. זה לא קשור לפילאטיס

מאז התחלתי להתאמן בפילטיס יש לי כאבים באזור החזה
הם זה הגיוני?

לא זה לא הגיוני. כנראה שהסיבה היא שונה. תתיעץ עם רופא