פילאטיס מסייע בוויסות רגשי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

פילאטיס מסייע בוויסות רגשי
אסנת
01/07/2007

שלום רב
מזה כשנה שאני מתרגלת פילאטיס 3 פעמים בשבוע במכון על יד ביתי (גליל מערבי) ועוד כ4 פעמים מול ערוץ החיים הטובים -הסדרה של דליה מנטבר.
מעבר לתחושה הפיזית, ההתחזקות, החיטוב וכדומה ,אני מרגישה שהתרגול גרם לי לשינוי ביכולת לוויסות רגשי. זה לא רק שאני רגועה יותר אלא בעיקר -התמתנה אצלי הנטיה לדרמטיזציה של אירועים. גם עכשיו קורים לי לעיתים דברים בלתי נעימים אלא שאני לוקחת זאת יותר בקלות ולא עושה מכל דבר עניין גדול. אינני מתיימרת להבין בדיוק את הקשר וייתכן וזה קשור לעוד דברים אבל בדבר אחד אני בטוחה :הקשר בין הגוף לנפש גורם להישגים הגופניים שמביאים עמם הישגים רגשיים. וזה כמובן בונוס ענקי.
בברכה
אסנת

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
פילאטיס מסייע בוויסות רגשי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
פילאטיס לוויסות ריגשי
דליה מנטבר
03/07/2007

היי אסנת.

אמנם טכניקת פילאטיס שייכת לסקציה של גוף-נפש, ולא בכדי.
ההורמונים שמופרשים לגוף במהלך ולאחר השיעור, מביאים את הגוף לרגיעה ולהרגשה טובה.
אנו הופכים להיות אופטימיים יותר, תחושה של בטחון עצמי ודימוי אישי משופר.
שמחה שאת חולקת איתי את תחושותייך.
לשרותך תמיד.
דליה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום