מה לאכול אחרי הפילאטיס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה לאכול אחרי הפילאטיס
    גבע
    28/10/2008

    היי
    לאחרונה התחלתי להתעמל ובינהם להתחיל לעשות פילאטיס את הפעילות אני עושה בין השעות שמונה לתשע בערב.
    כאשר אני חוזרת הביתה לאחר חצי שעה אני מתחילה להיות רעבה ממש וזאת כי אכלתי בשעה חמש פרי לנישנוש.
    אני לא יודעת מה לאכול אחרי הפילאטיס פחמימות או חלבונים ומה כדי ?והאם קורנפלקס עם חלב זה בסדר ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה לאכול אחרי הפילאטיס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הודעה של גבע

    גדעון אברהמי
    28/10/2008

    לא פרטת האם את מתאמנת המכון או באופן פרטני בבית או אולי רק מול DVD. בכל מקרה לאחר האימון רצוי לאכול ארוחה מאוזנת אבל לא בכמויות גדולות וזאת גם בגלל השעה המאוחרת. אין צורך להתמקד באחד היסודות (פחמימות, חלבונים) באופן מיוחד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו