תנוחות הפוכות

התשובה לשאלתך היא הרצאה על פילאטיס אבל אשתדל לענות הקצרה. כן יש בפילאטיב תרגילים שבהם הראש כלפי מטה וזה טיבעי, אלא עם כן אתה חושה שלהתכופף בכדי להרים דברים וכו' זה לא טבעי. פילאטיס הושפע במידה מסויימת גם מיוגה באופן כללי אבל אין מידע לגבי איזה יוגה שכן אנו מדברים על התקופה של לפני מלחמת העולם הראשונה. אבל הטכניקה הושפעה הרבה מריקוד ומתכניקות התעמלות נוספות שהיו קיימות באותה תקופה. אבל פילאטיס הושפע רבות מתנועת בעלי חיים ומהבנה עמוקה של גוף האדם ותפקודו.