דיסק תוצאות מהירות ומתיחות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דיסק תוצאות מהירות ומתיחות
    יא
    15/07/2007

    רכשתי את הדיסק ועשיתי בבית. חייבת לשאול מדוע כמעט ואין מתיחות לאחר התרגילים. כשעשיתי פילאטיס בעבר בחוג, לא חסכו גם על שלב המתיחות? איזו מתיחות כדאי לעשות לאחר התרגילים? לעשות בסוף כל מחזור של תרגילים או בסוף האימון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דיסק תוצאות מהירות

    דליה מנטבר
    16/07/2007

    היי.
    השיעור, בדי וי די הזה הוא מאד קשה, אך בכל מקרה יש בו גם מתיחת שרירים, וגמישות מיפרקים.
    כל תרגיל שעובד על כוח, עובד בו זמנית גם על גמישות.
    תהני.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו