פילאטיס כטיפול באוסטופורוזיס-

פילאטיס בהחלט תורם למניעת ההדרדרות ובמיוחד פילאטיס מכשירים משום שרוב העבודה היא כנגד התנגדות קפיצים. בנוסף, העבודה על שיפור היציבה (שיפור העומסים על המפרקים) ושיפור תנועת המפרקים גם הם תורמים למניעה. יש חילוקי דעות בעולם הרפואה באם התעמלות מכל סוג שהוא תורמת לשיפור במסת העצם אבל יש הסכמה רחבה שיש בהתעמלות תרומה למניעת הדרדרות.

אני שואלת היכן אני יכולה למצוא מכון בבאר שבע

למיטב ידיעתי אין פילאטיס בבאר שבע אך אולי בסביבתה.
אנא העזרי במקומונים.

אינני מכירה מכון פילאטיס בבאר שבע אם אשמע, אצור קשר

שלום סמדר אני שמח לבשר שהסטודיו הראשון לפילטיס מכשירים בבאר-שבע הוקם. אנא צרי קשר - יניב - 054-2008925 בברכה

אניאישה בת ארבעים ושתיס וסובלת מדילדול עצמות אני מתענינת בקשר להתעמלות פילםיס מכשירים איפא אני יכולה למצוא מכון אני מבאר שבע

אני בת 59, לפני שנה אובחנתי כחולה באוסטיאופורוזיס , מטופלת באקטונל. לאחרונה התחלתי לשמוע דעות מנוגדות על פילאטיס, חלק אומרים שפילאטיס יכול להזיק וחלק אומרים שפילאטיס עוזר, חברות טובות המליצו לי על "פילאטיס קור"

פילאטיס יעבוד נפלא, ישפר את העבודה על המפרקים הראשיים, על זוקפי הגב ויעזור לשיפור.
כל השיטה מתבססת על הקור. תהני ותראי תוצאות...

תודה רבה התחלתי לעשות פילאטיס שלוש פעמים בשבוע, ממשיכה עם הטיפול באקטונל, שיניתי הרגלי תזונה ואני מרגישה נפלא חבל שלא ידעתי על פילאטיס לפני כן

שיטת פילאטיס עוזרת מאוד לטיפול באוסטופורוזיס וכמו כן למניעה בעיקר בעבודה עם המכשירים.
בפילאטיס מזרן כדאי להעזר באביזרים כגון: גומיות, פיסיקל, יש לשפר את יכולת וטווח התנועה במפרקים הראשיים כולל חיזוק, יש לעבוד על זוקפי הגב. התרגילים לדוגמא: leg pull front, swimming, ועוד...

בהצלחה...

במכון ליד הבית יש לי שיעורי פילאטיס, האם אוכל למצוא שם תרגילים אלו? ואם לא האם השיעור פילטאיס של המכון ייתן מענה לחיזוק העצם?