פילטיס כשהרצועה הצולבת קרועה - שאלה

שלום רב,
אני בת 40 , שוקלת 58 ק"ג מתעמלת בחדרי כושר "כל החיים".
לפני חצי שנה קרעתי את הרצועה הקידמית בברך מנפילה מאופניים.
בניתוח אורטוסקופיה "כרתו" לי את המינסיקוסים.
חזרתי לפעילות מלאה כולל חדר כושר וניתוח לשיחזור רצועה כרגע לא על הפרק בשל התיפקוד המלא.
איפה הבעיה?
בחצי שנה האחרונה הגוף שלי השתנה. נורא.
גם עליתי במשקל (3-4 ק"ג) למרות חוסר שינוי בהרגלי התזונה הבריאים שחייתי לפיהם וגם הגוף המאוד מוצק שלי נהיה סמרטוט...
אני רוצה שינוי שיביא לתוצאות.
האם פילטיס עם המגבלה הנ"ל אפשרי??? האם אקבל את הגוף שלי בחזרה? :(
אם כן, אשמח לדעת איפה ממוקם הסטודיו הקרוב למקום מגורי בצפון הישן של ת"א.
תודה רבה.