אימון בעזרת קלטות

דורית שלום,
לא ציינת מאיזה איזור את, אזי איני יכולה להמליץ לך על מכוני פילאטיס שיכולים לענות לצרכיך
עם זאת, אני מסכימה עם מדריכת הפילאטיס כי לא מומלץ לבצע תרגילי פילאטיס ללא הסבר כיצד לפעול, שכן פילאטיס כידוע לך אינו רק תנועות לש הגוף, אלא הבנה של התחושות הפנימיות הנלוות לתנועה. איני יודעת אם הקלטות מדריכות גם בנוגע לנשימה - דבר לא פחות חשוב בפילאטיס
שיהיה בהצלחה בכל מקרה
ליאת

קראתי את המאמר וברצוני לשאול האם זה מתאים גם לי שעברתי לפני שנה החלפת מפרק ירכ ואני עדיין מתקשה בהליכה. הייתי מעונינת שתיעצו לי על מקום שהוכל להתעמל בשיטה של מר פילאטיס ולא דליה כי אני מבינהנ שיש הבדלים, אני גרה ברמת חן ונא להמליץ לי מכון קרוב לבית עם מספר טלפון. כרגע אני מתרגלת בפיזוטרפיה, מתקשה לעלות מדרגות, וכן בהליכה חופשית. תודה מראש הדסה אבל רמת גן

גב הדסה היקרה.
לבקשר לבקשתך.
אני לחלוטין מלמדת בשיטתו של מר פילאטיס, ובמהלך 33 השנה האחרונות, פיתחתי והתאמתי את השיטה,על מנת שנוכל לעזור לכל מי שזקוק , על מנת שתתאים לאורח החיים שלנו ,עשרות שנים לאחר שמר פילאטיס יצר את השיטה .אם תירצי שאראה אותך ואתן לך ייעוץ לפעילות שאת זקוקה לה,במסגרת הפילאטיס? אשמח אם תיפני אלי לטלפון: 03-5445344.
תודה
דליה

דורית שלום,
ההמלצות שקבלת שלא להתעמל ללא השגחה,בייחוד בשלב שלאחר לידה, אכן מוצדקות. אני ממליצה לך לקחת שעור אחד או לחילופין מספר שעורים בודדים להבנת העקרונות וההדגשים החשובים ביותר במצבך ואחכ תוכלי להמשיך לעבוד למול הקלטות.
מזל טוב
שירלי

אני מוסיפה תגובה על תובתה של ליאת. אני לא מש מכירה את הקלטות של הולמס פלייס, אך אני יכולה להמליץ לך על קלטת שמאד תתאים לבעיות שנוצרו לך בגב העליון, ולעמוד השידרה בכלל. יש את הדיוידי "פילאטיס יום יום", וזו עבודה כונה ומדוייקת, שאין שום חשש שתעשי לעצמך נזק כלשהו, כי אני מגישה אותה מאד ברור, וההסברים אף הם , מדוייקים. אנא היכנסי אתר שלי והזמיני די וי די או קני באחת מחנויות הספרים, או המוזיקה שלידך.
בהצלחה

דליה האם את הולכת להוציא קלטת ללימוד פילאטיס בקרוב?
אם כן אשמח לדעת היכן לקנות