הטמפרטורה בשיעור פילאטיס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הטמפרטורה בשיעור פילאטיס
    אורה
    02/09/2007

    לדליה
    אני משתתפת בשיעורי פילאטיס במכון ונהנית מאד אך קיימת שם בעיה והיא קירור החדר.
    ישנן שתי מתעמלות הדורשות קירור החדר בעוד השאר הן רוב דומם.
    שאלתי היא:
    כיוון שהפעילות בשיטת פילאטיס אינה אירובית ומחצית שיעור התרגילים הם במצב של שכיבה, האם מומלץ שיהיה קר באולם?
    לדעתי בשיטה זו לא צריך שיהיה קר בחדר והייתי מאד מעוניינת בחוות דעתך המיקצועית.
    בתודה
    אורה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הטמפרטורה בשיעור פילאטיס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טמפרטורה בשיעור פילאטיס

    דליה מנטבר
    03/09/2007

    היי אורה.

    כדי לבצע פעילות גופנית, רצוי שהטמפרטורה בחדר תהיה כ 21 מעלות. צריך שהטמפרטורה תהיה נעימה ולא מעיקה.
    ללא מזגן , בחום, אני לא ממליצה.
    בנוסף. תלוי גם באופי השיעור. שיעור פילאטיס יכול להיות גם מאד נימרץ ומאתגר, ולכן כדאי שתהיה טמפ. קבועה.
    דליה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו