פילאטיס באיזור נתניה

הי שמרית,
מתקימים שעורי פילאטיס מזרן על ידנו במכון ווינגיט בימי א ד יש להרשם מראש.
מספר הטלפון 098639222 אתי או קולט, ביס. להשתלמויות
להתראות, שירלי

היי,
יש סטודיו מכשירים מצויין ומקצועי בכפר מונש (צומת רופין).
נקודת איזון. טל: 09-8943005

יש את סטודיו שלו בקרית השרון בנתניה,
בסטודיו נעים ואינטימי מתקיימים שיעורי פילאטיס מכשירים ומזרן.
צוות של מדריכות מקצועיות ואיכותיות.
הסטודיו פתוח כל השבוע, כולל שישי בוקר.
לפרטים נוספים: 054-2472714

עד כה עבדתי עם מאמן כושר אישי שלוש פעמים בשבוע
אמנם המחיר יחסית גבוה אבל ללא ספק היה שווה כל שקל
רזיתי הרבה מאוד
עכשיו אני רוצה לעבור לחוד או לעבודה לבד
השאלה אם פילאטיס יכול לעזור לי להמשיך לרדתב משקל , לשמור על המשקל הקיים
פשוט עם המאמן עשיתי הרבה עבודה אירובית ואני לא רוצה לעלות את הכלח בחזרה אם אני מפסיקה..
האם אני יכולה למצוא את התשובות לכך בפילאטיס על מה עובדים בחוג?

היי שרון קודם כל שתדעי שיש גם פילאטיס מכשירים וגם מזרן וזה מאוד תלוי לאן תלכי

אני מאוד ממליצה ללכת למקום שמשלב את שניהם
העבודה עם המכשירים מאוד תחזק לך את השרירים תחטב ותעצב את גופך, תאתגר אותך ותכיר לך שרירים שלא הכרת עד היום

והעבודה על המזרן עובדת הרבה על יציבה נכונה, שרירי בטן עמוקים, שווי משקל,קוראדינאציה וכמובן עבודה עם גופך ועם כוח הכבידה

הפילאטיס מאוד יעזור לך לשמור על המשקל וכמובן ככל ששתקדמי בשיטה כך רמת הקושי יעלה וממש תשרפי קלוריות

בהצלחה ולכל שאלה אני כאן