פילאטיס בהיריון

שלום,
אני בת 36 וחצי בהיריון ראשון לאחר טיפולים.
חודש רביעי.
לפני ההיריון הייתי בחדר כושר ובחוגי ההתעמלות (2-3 פעמים בשבוע), וצעדתי שעתיים 4-5 פעמים בשבוע.
מאז תחילת ההיריון לא הייתי בפעילות ועכשיו מותר.
אני כבר 3 ימים צועדת, היום כבר צעדתי שעה אך לא מהיר.
עליתי המון במשקל , העור רפוי ומדולדל, כל השרירים נעלמו...
מעוניינת לחזור לעיצוב אבל לא בחדר כושר/חוגים , ולנשים בהיריון אין באזור מגוריי.
חשבתי לרכוש את הקלטת לנשים בהיריון.
האם אפשר להתחיל איתה כעת או מסוכן?
לפני ההיריון עשיתי פילאטיס, עיצוב ופיטבול, בנוסף לאימון כח בחדר כושר.