הריון ופילאטיס

היי ענת.

מזל טוב על היותך יותר מאחת.

שיטת פילאטיס, היא דרך ידידותית, בריאה ונכונה שכל אחד, וגם נשים בהריון יכולים להפיק ממנה ובאמצעותה כילים לשיפור איכות החיים, ע"י מודעות גבוהה יותר ליכולות וגם לחוסר היכולות שלנו,

הטכניקה עוזרת לשיפור היציבה שחשובה בעיקר לתקופת ההריון, שזו תקופה שבה הגוף משנה את יציבתו בהתאם ל"גודל" ההריון ,וכך נולדים כאבי גב ומיפרקים, ונוצרות בצקות מסביב למיפרקי הגוף.

עקרונית, אם את בריאה, ניכנסת להריון בקלות ללא טיפולים ארוכי טווח(מה שעושה את ההריון ל"הריון יקר",,את יכולה להתעמל, כמובן תמיד כדאי גם לדבר עם הרופא האישי שלך.

חשוב לבדוק ולהרשם למקום שיש בו מורים טובים שיודעים ולא פוחדים לעמל נשים בהריון.

בכל מיקרה.

הוצאתי זה עתה לחנויות הספרים והמוזיקה קלטת די וי די "פילאטיס לנשים בהריון" שמתאימה לפעילות לכל שלב בהריון, ויש בה גם טיפים מגניקולוג ומדיאטנית.

לרכישת הדי וי די אצלינו את מוזמנת להיתקשר.

בהצלחה, ותמיד לשרותך
דליה