פילאטיס ועצב השת

שלום,
אני משתמשת בדי וי די שלך לפילאטיס ומאוד מרוצה ממנו.
במהלך ההריון השתמשתי בזה שמיוחד להריון, וגם היה לי טוב.

לשאלה:
יש לי כאבים בצד שמאל של הישבן, אולי קשורים לעצב השת.
היו לי את הכאבים האלה בהריון ונאמר לי שהעוברית יושבת על העצב.

עכשיו לאחר ששללתי אפשרות להריון יש לי שוב את הכאבים האלה כבר כמה ימים.

האם פילאטיס יכול לעזור לזה?
האם זה יכול להזיק?
תודה!
רננה