שאלה

תודה על ההמלצה ...
אשמח לדעת לגבי התדירות הרצויה ותוך כמה זמן רואים תוצאות

את עוסקת גם בפעילות אירובית .?

היום אני בחודש חמישי, לכן אני עושה רק פילאטיס והליכה ולא פעילות אירובי של ממש.

היי יקירתי.

כמובן שתוכלי למצוא את הדיוידי שלי בכל החנויות, או דרך הסטודיו"ס שלי.
היתקשרי ל 03-5445344, והקלטות בדרך אלייך.
תתחילי אולי ב "פילאטיס יום יום" שזה ברמה בינונית, ולאחר שכושרך ויכולותייך ישתפרו ממש, וכבר יהיה לך קל, תוכלי לעבור ל "פילאטיס לתוצאות מהירות".
לשרותך תמיד
דליה