לאחר לידה......

היי,
ילדתי לפני כחודשיים,
אני בדרך כלל לא עושה פעילות גופנית.
אני מעוניינת לבצע פעילות גופנית שתחטב ותמצק - האם פילאטיס זה הפיתרון המיטבי או שכדאי להתחיל בסוג אחר של ספורט.
אני חוזרת עוד מעט לעבודה ורוצה להשיג תוצאות כמה שיותר מהר במיוחד מכיוון שזה יעודד אותי להמשיך ולהתמיד.
האם הקלטות שהמלצת עליהן יעזרו באותה מידה כמו שיעור עם מדריכה (בדגש על כושר לאחר לידה)?
איזה מהקלטות כדאי במצבי:
"פילאטיס יום יום"
"פילאטיס לתוצאות מהירות"
איפה ניתן לרכוש את הקלטות?
המון תודה