פילטיס בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פילטיס בהריון
    תמי
    28/11/2007

    שלום

    רציתי לדעת האם יש סוגי תרגילים מסוימים שאסור לבצע בזמן ההריון ומהם?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פילטיס בהריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פילאטיס בהריון. תמי

    גדעון אברהמי
    03/12/2007

    בזמן ההריון עלייך להזהר מרמת אימון אינטנסיבית מידי, לא להגיע לקוצר נשימה ולמצבי אי נוחות גופנית. במיוחד עליך להמנע מתרגילים המערבים "כפיפות בטן", שכיבה ממושכת על הגב (מעבר לדקה או שתיים) ורוטציות גדולות של עמוד השדרה. חשוב שהפעלת השרירים הפנים רגליים לא תהיה מכווצת ומקצרת. הזהרי ממתיחות יתר (שפגטים וכI)

    מזל טוב
    גדעון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו