תרגילים שאסור לעשות בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים שאסור לעשות בהריון
    רותם
    31/01/2011

    יש לי חברה חודש שישי ואנחנו עושות שיעורים בבית לבד.
    אנחנו לא עובדות על בטן - רק מנחים שאמרו לנו שמותר אבל השאלה היא שאנחנו מבולבלות.
    חלק אומרים שמותר לשכב על הגב ולהרים רגליים מכופפות וחלק אומרים שבתכלית האיסור.
    מה אתן ממליצות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילים שאסור לעשות בהריון - תגובה

    שירלי טאו זימברג
    05/02/2011

    מותר לעבוד על שרירי הבטן האלכסוניים,ז"א שכיבה על הגב עם רגליים כפופות מורמות ומוסתות מעט הצידה. בשום אופן אין להרים פלג הגוף העליון(כפיפות בטן}.
    עמידת שש-תנוחה מומלצת. ועמידת שש שמובילה לרגע לשכיבת סמיכה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו