פילאטיס לבני נוער ומתבגרים

קורס מדריך פילאטיס בכיר נפתח ב 25.3 ימי שישי.בתל אביב.
מיועד לבעלי תעודת מדריך פילאטיס.
הקורס כולל,בין היתר,העמקת ידע בפתלוגיות שונות והתאמה לאוכלוסיות גיל שונות ומגוונות.
מומלץ מאד.
לפרטים: 036470802
036475321
שלוחת וינגייט בת"א בשיתוף עם ביה'ס לפילאטיס של דליה מנטבר.

שלום שירלי,
אשמח אם אפשר לפרט מעט, בסה"כ אני בקיאה בנושא ורציתי לשמוע חוו"ד נוספת.
תודה,
מעין

בגדול אפשר לומר שעקרונות הפילאטיס צריכים להיות מונחים כרגיל, אלא שהדגש הוא על דינאמיות,זרימה,כח וגמישות. את ההתעקשות על הנשימות יש להעביר ב"דלת האחורית", לא מיד בשיעור הראשון. יש לאתגר את הח'ברה, סבלנותם קצרה...