שאלה

שלום אני בת 55 גובה 170 שוקלת 55 קילו רוצה להוריד הקפים מדדתי את היקף איזור הבטן הוא 80 ס"מ (בטן תמיד נפוחה )
אני רזה....
אני מתאמנת משקולות אירובי אופני כושר . שומרת גם מבחינת תזונה אולי 1200 קלוריות ביום בשבת לפעמים מפריזה אוכלת חתיכת עוגה או שתיים.
אני יורדת במשקל (שאני לא צריכה) מה אפשר לעשות או שאני תקועה עם הבטן העגול - רוצה לרדת בהקפים - נראית כאילו חודש 3 הריון וזה לא אסטטי בעיני
אשמח לשמוע את עצתך האם פילאטיס יכול לעזור - יש לי קלטת של דליה
תודה מראש....