קלטת פילאטיס 4X4

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

קלטת פילאטיס 4X4
סיון
03/03/2011

שלום !

רכשתי את קטלת הפילאטיס של דליה,התחלתי להתאמן ביום ראשון,והבנתי שצריך להתאמן 4 פעמים בשבוע.ברצוני לדעת האם חייב להתאמן במשך 60 דקות בכל אחת מהפעמים כדי להגיע לתוצאות ?כמו שדליה מציינת בקלטת,במשך 4 שבועות ,4 פעמים בשבוע יורדים מידה.לפעמים לא ניתן להתאמן במשך שעה מה גם שבהתחלה התרגילים קשים למרות שכבר ביום השלישי אני כבר מרגישה הקלה.ברצוני לציין כי היני משלבת תזונה טובה.
אשמח לדעת האם צריך להתאמן במשך שעה שלמה בכדי להגיע לתוצאות טובות.

תודה רבה,
סיון

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
קלטת פילאטיס 4X4

הוספת תגובה

תמונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
קלטת פילאטיס 4X4 - תגובה
דליה מנטבר
09/03/2011

כן יקירתי. שעה ביום זה מה שצריך לתוצאות טובות. יהיה לך ממש כיף. תהני

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

תמונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום