שאלה

שגית. מברכת אותך על ההחלטה לחשוב על עצמך ולטפח את יכולותייך. חשוב שתשלבי אימונים אירוביים, אימוני כוח כמו פילאטיס מכשירים שגם עובדים על יציבה מאוזנת וחיזוק שרירים פנימיים וקרקעית אגן תוך התנגדות. מאד משמעותי לקבוצת הגיל שלך.

שמחה לשמוע תשובה כזאת! עכשיו לגבי שאלתי על ויטמינים אפשר לקבל תשובה? ראיתי שיש אומניום כמו של סולגאר שהוא מגביר מרץ וחיוניות האם צריך להבדק בשביל לקחת אותו?

אני חושבת להתחיל להתאמן אבל עשיתי ולאור הבעיות שלי אסור לי,האם מישהו יכלו לגלות או פילאטיס יפגע בי - אני אחרי בעיות מעיים?

כדאי להתיעץ עם הרופא לפני לקיחת ויטמינים.