גוף רועד בזמן תרגול פילאטיס

אני משתתפת באופן קבוע בחוג פילאטיס כבר כחצי שנה.
בהתחלה היה קשה ואחרי חודש הקושי ירד והתרגילים היו יותר קלים וכך נשאר עד עכשיו - קושי מתון .
בשיעורים האחרים אני מרגישה קושי רב בביצוע התרגילים , בהרבה תרגילים פשוט רועדות לי הידיים והרגליים(התרגילים לא השתנו ).
בשיעורים קודמים גם אם היה מאוד קשה הצלחתי להשאיר את הגוף יציב וכעת אני לא יכולה להשתלט על זה , הגוף פשוט רועד.

מה זה אומר שהגוף רועד בזמן התרגילים - האם זה אומר שהגוף נחלש או שאני מתאמצת יותר מדי?(מדובר בעיקר בתרגילים בהם צריך להשאיר את הידיים\רגליים באוויר)