הצלחה בתרגיל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הצלחה בתרגיל
    יסמין
    01/05/2007

    הייתי היום בתרגול והיו כמה תרגילים שהתקשיתי לעשות. אחד שבלט עבורי במיוחד כלל שכיבה על הגב ואז התבקשנו להרים את הגוו (כולל שכמות וגם את הראש). ממש לא הצלחתי - למה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הצלחה בתרגיל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הצלחה בתרגיל. יסמין

    גדעון אברהמי
    03/05/2007

    לפי תאורך אני מניח שהתכוונת לתרגיל גלגול משכיבה לישיבה (Roll up ) הסיבה יכולה להיות שעדיין אין לך מספיק חופש ותנועה באזור חוליות המותנית ויכול גם להיות שעבודת המרכז אינה מדוייקת. קצת קשה לדעת בדיוק מבלי לראות אותך בפועל אבל באם זאת הבעייה תנסי לשים כרית קטנה ורכה מתחת למותנית בזמן העלייה אבל אל תעשי זאת בלי עזרת מורה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו