אני בת 55 ועושה פעמיים בשבוע

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אני בת 55 ועושה פעמיים בשבוע
יעל
28/06/2011

פילאטיס (ו-3 פעמים רכיבה של שעה באופניים).
מאמן כושר טוען שפילאטיס -כפעילות אנאירובית-לא מספיק אלא יש לעשות פעילות נוספת
לחיזור כח וצפיפות עצם.מה דעתכם?
נרשמתי לפילאטיס כדי לעבוד גם אנאירובי והתאכזבתי שזה לא מספיק

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אני בת 55 ועושה פעמיים בשבוע

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אני בת 55 ועושה פעמיים בשבוע - תגובה
שירלי טאו זימברג
29/06/2011

אני מזמינה את המאמן האישי שלך לשיעור פילאטיס מכשירים!
ולעיקר,עבודה בטכניקת פילאטיס מתמקדת בחיזוק השריר (ההתנגדות של הקפיצים)
בכח ולכן מתמקדת בצפיפות עצם!
אין שילוב אידיאלי יותר מהשילוב של רכיבה ופילאטיס. יישר כח.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אני בת 55 צפיפות עצם ופילאטיס מכשיר
דליה מנטבר
13/08/2011

אתמול, פגשתי את אחת התלמידות שלנו בים והיא חוגגת 60. סיפרה לי שביומולדת 50 שלה, עשתה בדיקת צפיפות עצם וקיבלה ערכים מסויימים ממש לא טובים, השבוע בגיל 60 עשתה שוב והרופא אמר לה שלא ראה בחייו המיקצועיים שיפור מדהים כזה. פילאטיס מכשירים- זה העניין.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום