פיסורה ויציאה קשה

שלום,

בשלוש שנים האחרונות (כיום אני בת 22.5) אני סובלת לסירוגין מפיסורה שלא עוברת לאחר כול הטיפולים השמרניים למינהם. הכירורגית שמטפלת בי אומרת שהמצב אינו מצריך ניתוח כרגע ולרוב אני מצליחה להתמודד עם הבעיה ללא יותר מידי כאבים. אני מקפידה על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ומשתדלת להוסיף כול יום סובין חיטה לאוכל שאני אוכלת. בזמנים קשים במיוחד מבחינת הכאב אני משתמשת במרכך צואה (פגלקס). בזמן האחרון קורה לי הרבה פעמים שממש קשה לי אבל רק בהתחלה... זאת אומרת ... היציאה קשה ממש בקצה ואז, מכאיבה לי מאוד כך שהיא לא נותנת למקום להתרפא ובהמשך היא רכה ולא כואב לי כלל.... למה זה קורה? איך אני יכולה למנוע את זה מבחינה תזונתית? או כול בחינה אחרת?

תודה,
לילך.