טחורים - טחור תרומבוטי

אני בן 27, בריא, מדי פעם מרגיש בטחורים שמבצבצים מעט מעבר לפי הטבעת לאחר יציאות אך חוזרים לבד או עם דחיפה קלה (סך הכל מעטים ויוצאים רק מעט מאוד מעבר לסוגר). לפני 3 ימים התחלתי להרגיש כאב מתגבר, ללא דימום, ובמישוש הרגשתי איזור דומה אך קשה הפעם. עד עכשיו מרחתי פרוקטוגליבנול ועשיתי אמבטיות מס' פעמים עם הקלה חלקית בלבד. לקחתי גם כמה פעמים איבופן שהיה לי בבית. הכאב כ"כ מציק שביממה האחרונה אני אפילו עושה קומפרסים קרים באיזור.
שאלותי:
1. האם יש יתרון כלשהו בלהמשיך לקחת איבופן?
2. האם קירור יכול להזיק?
3. אמרו לי משהו על מלח אנגלי - האם חשוב?
4. עצות נוספות לטיפול כעת ?
אציין שהייתי כבר אצל רופא משפחה.

לגבי הבעיה הכרונית: הציעו לי שמן פראפין וקונסיל. פראפין אני לא אקח כי זה עושה לי כאבי בטן. הבעיה הי שאני סובל מעצירות ושילשולים לסירוגין ולכן קשה לי עם תוספות. אני אוכל פירות וירקות וכד' כך שאני כבר לא יודע כ"כ מה לעשות... בנוסף לכל, התחלתי להתאמן בחדר כושר: האם צריך להישמר מאימונים מסויימים ? האם יכול להזיק?


אני מתנצל על כל השאלות אבל לרופאים בקופת חולים או שאין זמן או שלא יודעים את התשובה.

תודה רבה !