טחורים פנימיים - שינוי הרגלים שלא מסייע...

שלום רב,
אני סובל ככל הנראה מטחורים פנימיים (אבחון של רופא לפני כשנה) - שהמליץ על טיפול טיבעי ושינוי הרגלי תזונה שעובדתית לא פתרו את הנושא (אולי גם עקב חוסר התמדה מצידי)
לפי הכתוב במאמרים מקצועיים כנראה הטחורים בדרגה 3 או 4 הם יוצאים לאחר יציאה וחוזרים בהדרגה.

אחרי יציאות (מידי בוקר) הטחורים יוצאים ובולטים וזה מלווה בתחושת אי נוחות בעיקר בהליכה וקצת בישיבה (בעיקר בדקות ראשונות של הישיבה)
אחרי ישיבה של כשעה או יותר (בנהיגה ואח"כ במשרד) הטחורים חוזרים למקומם ובהדרגה התחושה הטיבעית והנוחה חוזרת.
הבעיה שאם אני לא יושב ברצף מייד לאחר היציאה אני יכול לגרור את אי הנוחות יום שלם
אשמח לדעת מה אפשרויות הטיפול לנושא, והאם ניתן להימנע מטיפול ניתוחי.
והיכן אוכל למצוא רופא מומלץ לטיפול בנושא