עצירות חזקה - לעזור או לתת לבד?

עצירות ברמה כזו הנזקקת להחדרת אצבעות - יש צורך לברר את הסיבה לכך. הבירור כולל בדיקת פרוקטולוג, גסטרואנטרולוג ובדיקות נוספות עליהן יחליטו המומחים. מריחת וזלין אינה עוזרת. החדרת אצבעות או חפצים לפי הטבעת יכולה לגרום לפציעה.

אני נורא מתבישת ללכת האם יש דרך לפתור את זה כמו למשל לא לאכול דבים מסוימים או לעשות חוקן מידי פעם?
למה וזלין לא טוב?
כמו כן אשמח לקבל הסבר על חוקן ביתי אייך השימיוש
תודה