בעיה ביציאות

שלום, אני בן 30 ועובד בעבודה משרדית. לפני 3 שנים היו לי טחורים שאחרי שבועייים של משחות ונרות הכאב עבר, בנוסף החלטתי לשנות את אורח החיים כדלקמן: כל יום אני אוכל כמות אוכל קבועה, בערב אני אוכל 3-4 פירות, בבוקר אני שותה קפה ואז אני שותה ליטר מים, אחרי זה אני הולך לשרותים, שם אני עושה צרכים ללא כל מאמץ. אחרי זה אני מתקלח ויוצא לעבודה. ככה כל יום כל השנה. אם סדר היום מתנהל כמתואר לעיל אז אין בעיה אבל לפעמים אני עושה צרכים פעמיים ביום בסמיכות של עד שעה ואז אני עלול להרגיש כאב שמתחיל בערך שעה אחרי היציאה השנייה ומתחזק לאורך כל היום. אני אף פעם לא עושה צרכים בצהריים או בערב, אפילו אם לא עשיתי צרכים בבוקר מסיבות של חוסר זמן, זה כאילו יש לי חלון זמן של שעה או שעתיים בבוקר וזהו. בנוסף כשאני יושב בשירותים אני צריך שקט מוחלט, אם יש רעש או אם יש אנשים בבית או אם אני לא נינוח כי אני לא בבית שלי או משהו כזה אז השרירים שלי למטה מתכווצים בצורה לא רציונאלית ואז או שכואב לי ביציאה או שאני פשוט לא יעשה כל היום עד למחרת בבוקר. בס"ה יש לי היום טחור מאוד קטן (נבדקתי השבוע) שרוב הזמן הוא לא מפריע לי, הבעיה שאני לא רוצה להיות כבול כל יום בבוקר לבית שלי, אני רוצה להיות מסוגל לעשות צרכים גם מחוץ למסגרת זמן שתיארתי גם ברגעים פחות נוחים (כמו בעבודה למשל) אני לא שולל את האפשרות שהבעיה היא פסיכולוגית בעיקר אבל אם יש לך דעה אחרת אז אני אשמח לשמוע.