אי שליטה על גזים בשינה

גם לי רק אתמול ברח פלוץ של זקן בן 70 עם פיסורה ליד חבר שלי... ףאני בעצמי התעוררתי מהרעש! עם כל המצב הבטחוני קמתי בבהלה מהרעש של הטרקטור שיצא לי מהתחת... בכלל באופן כללי נפלטים לי פורצים מהתחת כשאני ישנה... אם מדובר בבעלך... אז אין לך מה להתבייש תתגברי על המבוכה זה כולה פלוץ קטן ונחמד תפליצי חופשי בלי חשש בלי רגשות אשם בלי חוסר נעימות... זה בריא, זה נורמלי, זה טבעי, תפליצי חופשי ובבוקר תחזרי להיות כוסית יפה ועדינה :-)

דנה שלום, הגעתי לשאלתך תוך כדי בחיפוש באינטרנט משום שלצערי גם אני סובלת לאחרונה מבעיה דומה (אני בת 30 וטרם נכנסתי להריון). הנושא פוגם בצורה משמעותית באיכות החיים שלי וגורם לי לחוסר נחת תמידי! אני סובלת מבעיה של חוסר שליטה על גזים בזמן שינה בחודש האחרון ומעולם לא היתה לי בעיה כזו! זו ממש תחושה של חוסר אונים.... אני אשמח לדעת איך טיפלת בבעיה והאם יש כל דבר שעשוי לעזור או להקל על בעיה זו . אשמח להתייחסותך בהקדם. תודה רבה, מיכל

הגאזים צריכים להפלט. בזמן שינה אין לך השליטה ה"חברתית" על פי הטבעת והגוף שלך מבצע את אשר הטבע דורש ממנו. זה לא חולני, זה טבעי. בכדי לווסת את הכמויות של הגאזים יש ל"שחק" עם הדיאטה: מה אוכלים ומתי...

שלום למכותבים..
גם אני סובלת מאותה בעיה. נראה שלא שיניתי את הרגלי האכילה שלי ועדיין הבעיה מביכה באופן שקשה לתאר אותו. הייתי רוצה לדעת מה עושים בנדון, למה זה קורה אם לא חל שום שינוי בתזונה ומאילו מאכלים כדאי להימנע.
טוב לדעת שאיני היחידה.

תודה- אליענה.

זו אינה שאלה פרוקטולוגית - נא לפנות לעזרה דיאטטית.