מה לאכול לפני אימון?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור למה לאכול לפני אימון? . באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי מה לאכול לפני אימון?

משקה עם ג'ינג'ר

האימון הותיר אתכם כואבים ודואבים? במקום לקחת משככי כאבים נסו לשתות מיץ או תה עם ג'ינג'ר. שורש הג'ינג'ר מקל על כאבי שרירים אחרי פעילות גופנית ומונע דלקת. ג'ינג'ר גם מפחית נפיחות ונוקשות במפרקים. נסו מיץ גזר או מיץ תפוחים עם ג'ינג'ר.


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר