מה לאכול לפני אימון?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור למה לאכול לפני אימון? . באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי מה לאכול לפני אימון?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
הקודם
8/11
הבא

ריקוטה דלת שומן עם דבש

אחרי אימון בחדר הכושר, השרירים שלכם רעבים לחלבונים על מנת שיוכלו לבנות עצמם מחדש. חלבון מי גבינה, המשמש לייצור ריקוטה הוא בחירה מעולה. הוספת דבש לארוחה שאחרי האימון יעודד את השרירים לספוג את החלבון מהר יותר.

העמוד הבא - סלמון

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

היועצים שלנו

דניאל א. וייס

פודיאטור, בוגר לימודי פודיאטריה באוני` ווסטמיניסטר שבלונדון. יועץ פודיאטרי בכיר ארצי לכף הרגל הסוכרתית בקופ"ח מכבי, מייסד ונשיא העמותה לפודיאטורים וכירופודיסטים, יועץ פודיאטורי למפקד המרפאה בצה"ל... קרא עוד