עמוד 5 - מצגת: אורגזמה: איך להגיע לסיפוק מיני? • BEOK

אורגזמה: איך להגיע לסיפוק מיני?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור לאורגזמה: איך להגיע לסיפוק מיני?. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי אורגזמה: איך להגיע לסיפוק מיני?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
הקודם
5/11
הבא

חיזוק רצפת האגן

תרגילי קיגל, kegel, עבור נשים, נחשבים להיות לתרגילי כושר הטובים עבור סקס. הם עוזרים לשפר אורגזמות ומקצרים את הזמן עד שמגיעים אליהן. במהלך סקס, נשים המתרגלות קיגל, יכולות לעזור בשימור הזקפה לאורך זמן רב יותר. איך מבצעים את התרגילים? פשוט מאוד. החזיקו את שרירי האגן לחוצים (כמו שמחזיקים שתן בפנים) למשך חמש שניות ואז שחררו אותם. חזרו על כך חמש פעמים, ועשו זאת פעמיים או שלוש פעמים ביום.

העמוד הבא - לא רק מיסיונרית

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר