קודם כל תרגע: ממה להימנע כשיש מעי רגיז?

היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור לקודם כל תרגע: ממה להימנע כשיש מעי רגיז?. באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי קודם כל תרגע: ממה להימנע כשיש מעי רגיז?

פירות ודגנים

הסיבים שמצויים בפירות וירקות טריים, זרעים, עדשים, שעועית ואגוזים מעוררים את מערכת העיכול וגורמים לגזים. אכילת פירות וירקות טריים בשלל צבעים חיונית מאוד לבריאות הגוף, אבל למי שסובל מתסמונת המעי הרגיז מומלץ לצרוך אותם בכמות מתונה ולהכיל בתפריט מאכלים בעלי השפעה מרגיעה על מערכת העיכול כמו תפוחי אדמה ושיבולת שועל.
העמוד הבא - אלכוהול

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר