סימפיזיוליזיס: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול להתרחבות אגן בהריון

התרחבות אגן היא תופעה שכיחה אצל נשים בהריון והיא גורמת לכאבים חמורים, לקשיי הליכה ובמקרים חמורים להיפרדות האגן
מאת מערכת BeOK
| 09/03/2017 |
צפיות: 493
סימפיזיוליזיס, או התרחבות האגן, היא תופעה נפוצה המתרחשת בעיקר בהריון. בין עצמות האגן ישנו סחוס בשם סימפיסיס פוביס שתפקידו לייצב את האגן בזמן פעילות. בזמן הריון האגן גדל ויכולים להיגרם נזקים לסחוס, ומשכך עצמות האגן אינן יציבות ועודף התנועה בין העצמות גורם לכאבים מתונים עד חמורים.

חוששות מהתרחבות אגן? התייעצו עם המומחים:
פורום הריון ולידה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום פיזיותרפיה
פורום רצפת האגן, בריחת שתן, דליפת שתן, צניחת רחם
פורום הריון בסיכון גבוה

סימפיזיוליזיס שכיח יותר בהריונות חוזרים

בזמן ההריון הגוף מייצר הורמונים מיוחדים שמסייעים לעובר להתפתח בצורה תקינה ומכינים את גוף האם לקראת הלידה. רלקסין הוא אחד מאותם הורמונים ותפקידו לשחרר את הרצועות והמפרקים, לרבות המפרק הסחוסי אשר ממוקם בקדמת האגן, כך שלאם יהיה קל יותר ללדת את התינוק. לעתים, ייצור הרלקסין מתחיל מוקדם מדי והרצועות סביב האגן נהיות רפויות ולא יציבות הרבה לפני שהתינוק מוכן לצאת לעולם. חוסר היציבות של הרצועות ושל המפרקים גורמים לכאבים באזור האגן.

כל אישה בהריון נמצאת בסיכון לפתח סימפיזיוליזיס, אך ישנם כמה גורמים שיכולים להעלות את הסיכויים לכך, כמו עלייה חריגה במשקל בזמן ההריון וכאלה שיש להן מסת גוף גבוהה. התופעה נפוצה יותר בהריונות חוזרים ואצל נשים שיולדות בגיל מבוגר. העובר עצמו יכול להשפיע גם כן והמצב שכיח יותר כשהעובר גדול וכשיש תאומים. גם יציבה לא נכונה, פעילות מאומצת והיסטוריה של שברים או פציעות באגן יכולים לגרום להתרחבות האגן.

התרחבות האגן גורמת לטווח תנועה מוגבל


בסביבות שבוע 12 מתחילים להרגיש חוסר נוחות באזור האגן והכאבים הולכים ומחמירים ככל שההריון מתקדם. הכאבים מתגברים כשמרימים את הרגליים כדי לעשות פעולות בסיסיות, כמו להיכנס למיטה או להיכנס לרכב. תסמינים נוספים של התרחבות האגן הם קשיים להזיז את פלג הגוף התחתון לאחר שינה, כאבי גב שמחמירים בשכיבה, טווח תנועה מוגבל של עצמות אגן הירכיים הגורם לקשיים בהליכה, התקפי כאב ברגליים ובישבן, קולות של נקישת עצמות באזור אגן הירכיים בזמן הליכה והזזה של הרגליים ובמקרים חמורים גם אי־נקיטת שתן. ישנם מקרים נדירים שבהם מפרק הירך זז מהמקום בצורה ניכרת לעין והכאבים באים לידי ביטוי באגן, בירכיים, במפשעה ובישבן. מצב זה מכונה היפרדות של האגן.

כדי לאבחן סימפיזיוליזיס האישה נשאלת על ההיסטוריה הרפואית שלה, על אורח החיים ועל השגרה היומית שלה וכדי לאשר את האבחנה עושים בדיקת אולטראסאונד. אף על פי שהדרך הטובה ביותר לאבחון היא בעזרת סריקת רנטגן, לרוב נמנעים לעשות אותה לנשים בהריון אלא אם אין ברירה אחרת.

הכאבים פוחתים בהדרגה לאחר הלידה

ישנן כמה שיטות שיכולות לסייע בהפחתה של הכאבים. הנשים צריכות להקפיד על מנוחה של הגוף ולשכב על הצד במקום על הגב. מומלץ להרים את שתי הרגליים בו זמנית כשנכנסים למיטה או למכונית ולשמור על יציבה נכונה בזמן הליכה וכשיושבים יש לתמוך בגב בעזרת כרית. עקבים הגבוהים מ-4 ס"מ מגבירים את הכאבים בגב ואסור לבצע פעילות גופנית המצריכה עמידה על רגל אחת או קפיצות. רכיבה על אופניים מפעילה מאמץ על האגן ועל המפרקים ויכולה לגרום להחמרת המצב ולהיפרדות האגן.

לכתבות נוספות בנושא הריון קראו גם:
התכווצויות ברחם, למה לשים לב?
הריון מרובה עוברים - הכירו את כל הסיכונים
קוצר נשימה בזמן הריון – סיבות ודרכי התמודדות
שרירני רחם – כיצד ניתן לזהות אותם?
צרבת בהריון – דרכי מניעה וטיפול

הטיפול בסימפיזיוליזיס משתנה בין אישה לאישה והוא תלוי בתסמינים שהיא חשה ובעוצמה של הכאבים. יש להתייעץ עם רופא לפני נטילה של משככי כאבים, אך ישנם טיפולים שונים שאינם מצריכים תרופות. לטיפול ביתי אפשר להניח שקית קרח על האזור הכואב וכך להפחית את הכאב ואת הנפיחות של המקום. טיפולי פיזיותרפיה מסייעים להגדיל את טוות התנועה של האגן, של מפרקי המפשעה ושל עמוד השדרה והם מתמקדים בחיזוק שריר רצפת האגן. להפחתה של הכאבים אפשר לפנות לשיטות שונות של רפואה משלימה, כמו דיקור, הומאופתיה, רפלקסולוגיה ואוסטאופתיה. בדרך כלל הכאבים פוחתים בהדרגה לאחר הלידה, מרגע שייצור הרלקסין מפסיק המפרקים מתייצבים והאגן חוזר למצבו התקין.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

ויטמינים בהריון: כיצד להכין את הגוף לקראת ההריון?
מאת מערכת BeOK
| 29/03/2017 |
צפיות: 238
צריכה של ויטמינים ושל תוספי מזון מקנה יתרונות רבים לנשים שמכינות את עצמן להריון, היא מגבירה פוריות ומספקת את הרכיבים התזונתיים שהגוף צריך להיקלטות העובר ולהתפתחותו
קרא עוד
מה כדאי לאכול כדי להקל על התסמינים של המחזור החודשי?
מאת מערכת BeOK
| 23/03/2017 |
צפיות: 388
ימי המחזור החודשי והימים הקודמים לו מתאפיינים בתסמינים רבים, כמו תחושת נפיחות, בעיות שינה ופצעונים על הפנים. מאכלים מסוימים יכולים למנוע אותם ולהקל על הנשים הסובלות מהם
קרא עוד
סוכרת הריון: מדוע היא נגרמת וכיצד מטפלים בה?
מאת מערכת BeOK
| 16/03/2017 |
צפיות: 313
סוכרת הריון נגרמת בעקבות הורמונים שמשבשים את פעילות האינסולין אשר אחראי על ויסות הסוכר בדם. הזנחה של המחלה גורמת לסיבוכים בלידה ולסוכרת אצל העובר ואצל האם
קרא עוד
צרבת בהריון: דרכי מניעה ושיטות טיפול
מאת מערכת BeOK
| 20/02/2017 |
צפיות: 273
צרבות הן חלק בלתי נמנע של ההריון והן נגרמות מעודף חומציות בקיבה. ארוחות קטנות, לעיסת מסטיק והימנעות מפירות הדר יקלו על התסמינים
קרא עוד
תסמונת השחלות הפוליציסטיות: אבחון ודרכי טיפול
מאת מערכת BeOK
| 30/01/2017 |
צפיות: 396
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא תופעה נפוצה בקרב נשים בגיל הפוריות. התופעה יכולה לגרום לשיבושים במחזור החודשי, לבעיות פוריות ולהשמנת יתר
קרא עוד
שרירני רחם: כיצד ניתן לזהות אותם?
מאת מערכת BeOK
| 10/01/2017 |
צפיות: 568
שרירני רחם הם גידולים המתפתחים באזורים השונים של הרחם והם יכולים לשבש את הפעילות התקינה של המחזור החודשי. סימפטומים כמו דימום כבד, נפיחות בבטן וכאב בזמן קיום יחסי מין יכולים להעיד על הימצאות השרירנים
קרא עוד
איך יין אדום יכול למנוע את תסמונת שחלות פוליציסטיות?
מאת מערכת BeOK
| 26/12/2016 |
צפיות: 1,032
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא הפרעה נפוצה אצל נשים והיא גורמת לבעיות פריון שונות. מחקר חדש מצא כי אנזים המצוי ביין אדום מפחית את הגורמים לתסמונת ויכול למנוע אותה
קרא עוד
מהן הסיבות לדימום וסתי מוגבר?
מאת מערכת BeOK
| 12/12/2016 |
צפיות: 480
מחזור חודשי קשה המלווה בכאבים ובהתכווצויות יכול לרמז על בעיות רפואיות שונות כמו מיומה, פוליפים ברחם, מחסור בהורמונים ומחלת וון וילברנד
קרא עוד
קוצר נשימה בזמן הריון: סיבות ודרכי התמודדות
מאת מערכת BeOK
| 07/12/2016 |
צפיות: 603
בשליש האחרון להריון נשים רבות סובלות מקוצר נשימה בשל לחץ על הסרעפת. יציבה נכונה ויוגה יכולות לשפר את המצב, אך יש לשים לנורות אזהרה המעידות על מצבי סיכון
קרא עוד
עישון בזמן הריון עלול לגרום לילד ללקות בתסמונת טורט
מאת מערכת BeOK
| 20/11/2016 |
צפיות: 393
ילדים שנולדו לאימהות שעישנו בזמן ההריון נמצאים בסיכון גבוה לחלות בתסמונת טורט ובטיקים כרוניים הגורמים להתכווצות שרירים בלתי רצונית
קרא עוד