המלחמה באלרגיה: התרופות הטבעיות להגנה מפני אלרגיה עונתית

החורף כבר כאן ואיתו מגיעה האלרגיה, במקום לרוץ לארון התרופות אפשר לפתוח את ארון המטבח ולהשתמש בתרופות טבעיות להקלה על התסמינים
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 26/12/2018 |
צפיות: 177
המלחמה באלרגיה: התרופות הטבעיות להגנה מפני אלרגיה עונתית
נוסף לגשם ורוח, החורף מביא איתו גם נזלת, עיטושים תכופים ועיניים מגרדות, אלה נובעים לרוב מאלרגיות בעקבות חשיפה לאבק. במהלך התקף אלרגיה, גרגרי אבק ננעצים בריריות המפרידות בין מעברי האף אשר ממריצים את תאי החיסון הטעונים בהיסטמינים. תאים אלו מסירים מעליהם את אותם היסטמינים, דבר אשר גורם לשורה של תגובות דלקתיות שנועדו לסייע לגוף להיפטר מהפולשים.

כאשר אלרגן נכנס לגוף, הוא גורם למערכת החיסונית לפתח תגובה אלרגית. תגובה זו יכולה להתרחש כאשר המערכת החיסונית תוקפת חומר מזיק – האלרגן. המערכת החיסונית קוראת לנוגדן מגן בשם אימונוגלובולין E או IgE בשביל להילחם מול החומרים הפולשים. אף על פי שאצל כל אחד קיים נוגדן IgE, לאדם הסובל מאלרגיה ישנו צבא גדול במיוחד של מגיני IgE – למעשה, יש לו יותר מדי גם בשביל עצמו. צבא זה של נוגדני IgE תוקף את החומרים האלרגניים החודרים לגוף. כפי שקורה לעתים קרובות במלחמה, גם אזרחים תמימים מושפעים מהמאבק האלים. במקרה הזה, אותם אזרחים תמימים הם תאים מיוחדים הנקראים תאי תורן. כאשר תא התורן נפגע או מגורה, הוא משחרר מגוון של כימיקלים חזקים, כולל היסטמין, לתוך הדם והרקמות. כימיקלים אלה מגרים ביותר וגורמים לגירוד, לנפיחות ולנוזל מתאים סמוכים. החומרים האלרגניים הללו עלולים לגרום לעווית בשרירים וכן להידוק הריאות והגרון בדיוק כמו שקורה לגוף בהתקפי אסטמה.

אבל החדשות הטובות הן שאפשר להרגיש טוב יותר בעזרתם של טיפולים טבעיים. אז מבלי להכביר במילים, הכירו את החומרים הטבעיים אשר יכולים לעזור לעבור בהצלחה את עונת האלרגיות הטורדנית.

סובלים מאלרגיה? היכנסו לפורומים:
פורום אלרגיה, טיפול באלרגיות
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום תרופות ייעוץ תרופתי
פורום רפואת משפחה
פורום נטורופתיה ותזונה

עלה סרפד

במשך 20 השנים האחרונות, מתרגלי רפואה טבעית המליצו על עקצוץ סרפד (Urtica dioica), או בשמו הנפוץ יותר, עלה סרפד, כטיפול מומלץ עבור תסמיני אלרגיה. מחקרים מצביעים על תכונות אנטי דלקתיות רבות הקיימות בסרפד, זאת לצד מחקרים נוספים אשר גילו כי לסרפד יש גם אפקט אנטי-אלרגני. היתרונות של הסרפד טמונים במרכיבים הפעילים שלו, הכוללים ביופלבונואידים ופוליסכרידים. בכדי לשמור על המרכיבים האלו, עלה הסרפד חייב להיות מעובד בזהירות, על כן יש להשתמש בעלי סרפד שהוקפאו או יובשו במיוחד כדי לשמור על המרכיבים הפעילים הללו.

השימוש בעלה הסרפד נעשה בדיוק באותה הדרך שבה משתמשים בתרופת אנטי-היסטמין (antihistamine). אנשים רבים לוקחים עד 3,000 מ"ג ליום של כמוסות עלי סרפד כדי להקל על תגובות אלרגניות. הסימפטומים מתחילים להשתפר תוך 15 דקות, והאפקט נמשך בדרך כלל כארבע שעות.

צמח חמאתן

חמאתן הוא תמצית של צמח שגדל באסיה, אירופה ובחלקים מסוימים של צפון אמריקה. לעתים קרובות אנשים משתמשים בצמח החמאתן בשביל לטפל במיגרנות ובקדחת השחת, הידועה גם בשם נזלת אלרגית. על פי המרכז הלאומי האמריקאי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH), לחמאתן יש מרכיבים אנטי-היסטמינים. בסקירה של 16 מחקרים אקראיים מבוקרים שנערכו בשנת 2007, שבהם בדקו עשרה מוצרים צמחיים, נמצא כי החמאתן יעיל במיוחד עבור קדחת השחת. בדיקה זו הצביעה על כך שהחמאתן הוביל לתגובות טובות יותר בקרב החולים מאשר תרופת סרק ומתרופת אנטי-היסטמין להקלה על תסמיני אלרגיה.

בגלל המוניטין שלו כצמח המטפל במספר מחלות, חמאתן מוצע כעת כטיפול טבעי באלרגיות. עם זאת, מחברי הסקירה מצביעים על כך שחלק מהמחקרים הגדולים קיבלו מימון מיצרני התעשייה, ולכן נדרש לבצע מחקר עצמאי נוסף כדי לאמוד באופן מקיף על סגולותיו הרפואיות של החמאתן.

ברומלין באננס

ברומלין (Bromelaine) הוא תערובת של אנזימים שנמצאים באננס. בעבר האננס צמח רק בגבולות אמריקה, אבל כיום הוא גדל ברחבי העולם, באזורים טרופיים וסאב-טרופיים. מבחינה היסטורית, ילידי מרכז ודרום אמריקה השתמשו באננס לטיפול במגוון רחב של מחלות. נכון להיום, ברומלין משמש כתוסף תזונתי עבור נפיחות ודלקת באף, שחיקה במפרק, סרטן, בעיות עיכול וכאבי שרירים. כמו כן, ברומלין משמש גם כמשחה שמורחים על העור בכדי לטפל בפצעים ובכוויות. ברומלין מתקבל מגזע האננס או מהפרי עצמו. הוא נמכר בצורה של אבקה, שמן, טבליה או כמוסה.

ויטמין C

אלרגנים גורמים לתאים מסוימים בגוף לייצר היסטמין, החומר אשר אחראי על תגובות עונתיות נפוצות כמו עודף ריר, התעטשויות ונזלת. ויטמין C מונע את היווצרותו של ההיסטמין, בעוד תרופות אנטי-היסטמין פועלות בצורה של הפרעה להיסטמין לאחר הפקתו. כדי למקסם את האפקטיביות של הוויטמין C, עדיף לקחת אותו לצד ביופלאבינואידים ((bioflavonoids – פיגמנטים טבעיים המצויים בפירות ובירקות. ביופלאבינואידים משפרים את הפעילות של ויטמין C בגוף ומסייעים לייצב את תאי התורן, אשר מפרישים את ההיסטמין המקושר לתגובות אלרגיות. ויטמין C הוא ויטמין שבטוח לצרוך אפילו במינונים גבוהים, אך במקרים מסוימים הוא עשוי לגרום לשלשולים ולכן יש להגדיל את המינון בהדרגתיות. בהתאם לסבולת המעי, אפשר בקלות לקחת 2,000 עד 6,000 מ"ג ליום להגנה נגד אלרגיות וכן לתמיכה במערכת החיסונית.

אולי תרצו לקרוא גם:
אלרגיה - עובדות חשובות
אלרגיה: התחילו בזיהוי האלרגן
כל מה שרציתם לדעת על זריקות נגד אלרגיה
איך להבדיל בין אלרגיה לבין צינון?
אילו מאכלים מונעים צינון ושומרים על הבריאות בחורף?

קוורצטין בבצל

הבצל אמנם גורם לדמעות, אבל הוא גם מכיל מרכיב לטיפול בעיניים מימיות או מגרדות, אסטמה וקדחת השחת. קוורצטין (Quercetin)הוא ביופלאבינואיד המצוי בבצל, אשר מעכב יעיל של היסטמין. הוא גם פועל כמרכיב טבעי אנטי-ויראלי אשר יכול לעזור למנוע התפרצויות של הרפס ושל הצטננות.

את הקוורצטין מומלץ לקחת עם ויטמין C, השילוב של השניים משפר את אפקט האנטי-היסטמין. קוורצטין יעיל במיוחד עבור אלרגיות, אך גם נגד אסטמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית, ברונכיטיס, סינוסיטיס, קור ושפעת. בדומה לוויטמין C, קוורצטין מייצב את תאי התורן הגורמים לתגובה האלרגית ומקטין את שחרור ההיסטמין, דבר אשר מסייע בהפחתת תסמיני האלרגיה. יש ליטול את הקוורצטין במינון של 1000-500 מ"ג פעמיים או שלוש פעמים ביום.

החיידק הידידותי

מחקרים הראו כי נטילה של אסידופילוס (acidophilus), סוג מסוים של פרוביוטיקה, יכול לעזור בהפחתת התדירות של התקפי האלרגיה וכן ואת חומרתה. אסידופילוס הוא חיידק ידידותי שחי במערכת העיכול. האיזון החיידקי בקיבה מושפע מהשימוש באנטיביוטיקה, בגלולות למניעת הריון או בצריכת יתר של סוכר ופחמימות. כל אחד יכול להפיק תועלת משימוש בפרוביוטיקה לעיכול בריא ולחסינות ונמצא שאסידופילוס שימושי גם עבור טיפול ומניעה של מחלות עור ושלל זיהומים.

דבש מקומי

אף על פי שהמדע לא הצליח להוכיח באופן חד משמעי את ההשפעה החיובית של הדבש על תסמיני האלרגיה, ישנם כמה מחקרים הממליצים מאוד על הדבש כתרופה טבעית המקלה על התסמינים של אלרגיות עונתיות. לדוגמה, מחקר אחד מצא כי אנשים שהתחילו לקחת דבש לפני עונת האלרגיה סבלו פחות מהתקפות אלרגיה והשתמשו בפחות תרופות. מחקר נוסף מ-2013 השווה את ההשפעות של דבש לעומת ההשפעות של סירופ תירס. מהמחקר עלה כי נטילת דבש באופן יומיומי בכל עונת האלרגיה סייעה להפחית את שלל התסמינים. אבל ברוב המקרים, לוקח קצת זמן עד שהדבש נכנס לפעולה. ההבדלים בין הקבוצה שלקחה דבש לבין הקבוצה שלקחה סירופ תירס הפכו לברורים יותר לאחר כשמונה שבועות של מחקר – כאשר האנשים בקבוצת הדבש המשיכו להראות את היתרונות הללו לפחות חודש לאחר שהפסיקו לקחת את הדבש.

אוכל חריף

מזון חם וחריף נוטה להוביל את הפרשת הריר באף כלפיי למטה, ובכך להפוך את האף לנקי יותר. דבר זה מאפשר לנשום בצורה יעילה ומשוחררת. בעת צריכת מזון מתובל, הגוף משחרר ריר וליחה אשר סותמים את הגוף. מאכלים חריפים כוללים פלפל צ'ילי, ווסאבי וחזרת. יש לזכור כי עודף צריכה של כל חומר מובילה לבעיות בריאותיות. לכן, איזון היא מילת המפתח.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

אי ספיקת כבד: גורמים, תסמינים, דרכי טיפול ודרכי מניעה
ד"ר אסף יששכר
| 15/01/2019 |
צפיות: 98
אי ספיקת כבד נגרמת בשל נזקים ברקמות הכבד המונעים מהכבד לבצע את תפקידו כראוי. המחלה יכולה לבוא לידי ביטוי בצהבת, בבצקות ובירידה ביכולות הקוגניטיביות
קרא עוד
גרייה מוחית לאחר אירוע מוחי – תיאורי מקרה
ד"ר דורון תודר
| 09/01/2019 |
צפיות: 158
אנשים שעברו אירוע מוחי יכולים לסבול מבעיות תפקוד רבות, הן מהפן הגופני והן מהפן הקוגניטיבי. גרייה מוחית לא פולשנית מסייעת בשיקום האזור הפגוע של המוח לשיפור איכות החיים
קרא עוד
עקיצת הדבורה: טיפול באלרגיה לדבורים
ד"ר יורם פייטלסון
| 07/01/2019 |
צפיות: 129
עקיצה מדבורה היא אף פעם לא דבר נעים, אבל יש אנשים שלהם העקיצה יכולה להוות סכנת חיים. לכן יש להכיר את התסמינים של אלרגיה לדבורים ולדעת כיצד לטפל בהם במקרה חירום
קרא עוד
חייל, שפר הופעתך: בעיות עור נפוצות בצבא והטיפול בהן
פרופ` ארנון כהן
| 07/01/2019 |
צפיות: 425
חיילים רבים מגלים שבמהלך השירות הצבאי הם פיתחו בעיות עור שונות ומשונות, חלקן חולפות מעצמן אך אחרות יכולות לגרום לחוסר נוחות משמעותית וחלק מהבעיות אף מסוכנות לבריאות. לכן חשוב לזהות את בעיות העור הנפוצות בחיילים ולדעת כיצד לטפל בהן
קרא עוד
המטוריה: גורמים ודרכי טיפול בדם בשתן
ד"ר דב אנגלשטיין
| 06/01/2019 |
צפיות: 246
דם בשתן הוא תסמין של בעיות רפואיות שונות, מאבנים בכליות ועד גידול ממאיר בשלפוחית השתן. לכן, אם מבחינים בדם בשתן, אפילו אם אינו מלווה בכאבים, אין להתעלם אלא לגשת לבדיקה רפואית בהקדם המידי
קרא עוד
‏קוניזציה של צוואר הרחם
ד``ר שרגא וקסלר
| 31/12/2018 |
צפיות: 157
קוניזציה של צוואר הרחם היא הליך שבו כורתים את חרוט צוואר הרחם לאבחון ולטיפול בנגעים סרטניים. לפני שמבצעים את ההליך יש לדעת כיצד מבצעים אותו ומה הסיכונים הכרוכים בו
קרא עוד
מלנומה בעין: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
ד"ר שחר פרנקל
| 24/12/2018 |
צפיות: 238
מלנומה היא גידול סרטני קטלני היכול להופיע בעין, זיהוי המחלה בשלביה המוקדמים יכול למנוע התפשטות של הגידול לאיברי גוף אחרים ולהציל חיים
קרא עוד
פוליציטמיה ורה: הכול על סרטן הדם הנדיר
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 17/12/2018 |
צפיות: 260
פוליציטמיה ורה היא סוג של סרטן דם. נכון להיום עוד אין מרפא למחלה, אך ישנם טיפולים המאפשרים להמשיך לחיות חיים תקינים ופעילים
קרא עוד
נרקולפסיה: תסמינים ודרכי טיפול במחלת השינה
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 12/12/2018 |
צפיות: 253
נרקולפסיה היא בעיה נוירולוגית אשר גורמת להתקפי שינה פתאומיים. ההפרעה עצמה אינה מסוכנת, אך היא יכולה להוביל לסיטואציות לא נעימות
קרא עוד
השתלות כבד מן החי
ד"ר אסף יששכר
| 10/12/2018 |
צפיות: 166
רשימת הממתינים לתרומת כבד הולכת ומתארכת, בעוד רוב המושתלים מקבלים כבד מתורם שנפטר, ישנה דרך נוספת – השתלת כבד מתורם חי
קרא עוד