סובלת מדיכאון, אי שקט וחרדות

שלום לך,

אם את שוללת טיפול פסיכולוגי, אני יכולה להמליץ לך על טיפול תרופתי. תרופות נוגדות חדרה/ דיכאון מקבוצת SSRI יכולות מאוד לעזור לך להתמודד עם מצבך. פני לרופא פסיכיאטר.

בהצלחה,

החלטתי לפנות לפסיכולוג אחרי שתרופות לא מאוד עזרו לי, פניתי לפסיכיאטר, אני נמצאת בחרדות עצבים (רעד בגוף), חוסר יכולת לתפקד בעבודה ויכולת לישון כמו שצריך, כרגע אני בחיפוש אינטנסיבי, אינני מודעת למקור העצבים שלי, לא מובן לי המצב שלי לא יודעת למה.. אני רוצה להגיע לשורש הבעיה בעזרת פסיכולוג ובעזרה עצמית, רציתי לשאול איך עדיף לטפל בזה? לחיות בשגרה תמידית? זה לא מצליח לי, ביומיים האחרונים אני מגיעה חלעבוד ומרגישה גרוע יותר,מתחילה לרעוד ולבכות, החלטתי לעזוב שם לזמן מה ולסוע למשפחה בדרום כדי לנקות את הראש במיוחד שלפני פחות משבוע נפרדתי מחבר שלי (ועדיין אני לא בטוחה שהוא המקור לכל הבעיות שיש לי כרגע) האם זה נכון?? תנו לי עצה אני ממש אובדת עצות וממש קשה לי.. אני מרגישה שאני נופלת לתהום

שלום לך,
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב היא לשלב טיפול תרופתי אנטי דיכאוני וופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT.

מידע נוסף על התמודדות עם חרדות, דיכאון ועל טיפולים חדשניים ניתן למצוא באתר של מיינד קליניק.

בברכה,