דיכאון אחרי לידה

שלום לך,
נשים לאחר לידה נעשות פגיעות יותר לדיכאון, הן בגלל השינויים ההורמונליים והן עקב השינוי הגדול בחיים. חומרת הבעיה יכולה לנוע מתקופה של עצבות קלה או מתונה, שחולפת לאחר זמן קצר, להפרעה דיכאונית שיש לטפל בה. העניין די שכיח- מעל 50% מהנשים מדווחות על עצבות כלשהי לאחר הלידה, ו-15% מהנשים לאחר לידה סובלות מדיכאון קליני.
בכל אופן, זו בעיה שניתן לטפל בה. הדבר החשוב ביותר הוא להיעזר במערכות התמיכה שמסביבך- בן זוג, משפחה, חברים וכו'. במצבים בהם אף אחד אינו זמין, ניתן גם להתקשר לער"ן, הזמינים 24 שעות ביממה. עלייך לזכור שברוב המקרים מדובר בתופעה חולפת (אולי זה ירגיע אותך). אם התופעה נמשכת מעבר לשלושה חודשים, או שחומרתה גבוהה במיוחד, ניתן גם לשקול טיפול התנהגותי- קוגניטיבי.
בהצלחה!