הרהורים

שלום רב,

אני בן 24. כבר בגיל 16 הרגשתי לראשונה תחושת דיכאון (תוצאה של אהבה נכזבת). מאז אני חווה משברים כאלה ואחרים בנפש. מדובר על מצבי חרדה ודיכאון. למשל, תמיד אני חושש שאיבדתי משהו יקר ערך, שכחתי לעשות משהו חשוב וכו'. אני גם נלחץ מכל דבר, קטן כגדול: החל בלוח זמנים עמוס, דרך בעיה רפואית שמתגלה במפתיע, וגם במעין מחשבות פסימיות על העתיד. מעולם לא פניתי לטיפול, תמיד זה היה נראה לי סוג של אות קלון. תמיד חייתי (ועודני חי) עם תחושות של מועקה, חרדה ואבנים על הלב. כל דבר שלא מסתדר לי בחיים גורם לי לדאון רציני ביותר. אני מעדיף להימנע מתרופות מכיוון שהן נראות ממכרות ומיותרות בשלב זה. מה ניתן לעשות?

תודה.