בדכאון

היי דניאל,
שינויים גופניים קורים באופן טבעי לכולנו עם הגיל. מרבית האנשים לומדים, עם הזמן, להשלים עם שינויים אלה ולקבל אותם. זאת מתוך הבנה, ששינויים אלה אינם מורידים מערכם ואינם הופכים אותם לאנשים דוחים ולא אטרקטיביים. אולם, לאנשים מסוימים קשה לקבל שינויים אלה. אפשר לראות זאת ככישלון בתהליך של אבל. כלומר, לאחר אבדן של משהו מעצמנו אנחנו מתקשים לעשות את התהליך הנורמלי של התמודדות עם השינוי, הכרוך פעמים רבות בצער, ולבסוף השלמה איתו. בדרך כלל, הקושי לעשות זאת כרוך בבעיות של ביטחון עצמי, ערך עצמי, מתן משקל גדול והופעה חיצונית וכיוצא בזה.
במקרים קיצוניים, הדבר אכן עלול להוביל לדיכאון ואף למחשבות אבדניות. ייתכן מאוד, שהמחשבות השליליות שלך, הקשורות בתופעת ההתקרחות, מכוונות למסקנה כי אין ערך לחיים ללא שיער, ולמעשה שיער מלא היא הסיבה היחידה לחיים. אופיין של המחשבות הללו הוא להתעלם מכל הסיבות האחרות האפשריות לחיים, שבאופן אובייקטיבי בהחלט יכול להיות להן משקל גדול יותר: משפחה, קריירה, זוגיות וכו'.
לפיכך, יש לי שתי המלצות עבורך: האחת, לפנות לאיש מקצוע מהר ככל האפשר (כאשר יש מחשבות אבדניות לא רצוי להתמהמה), ורצוי מאוד שיהיה זה מטפל התנהגותי קוגניטיבי (CBT), אשר יעבוד איתך על המחשבות השליליות הללו, שמורידות לך את המוטיבציה להמשיך בחיים. ניתן גם לשלב טיפול תרופתי אם המצב חמור- תרופות אנטי דכאוניות, שיכולות לטפל גם במחשבות הטורדניות לגבי ההתקרחות.
ההמלצה השניה היא לקרוא כמה שיותר על התופעה והטיפול בה. קריאת חומר בנושא יכולה גם לחזק אותך, על ידי הבנה טובה יותר של הבעיה, וגם לעזור לך להבין טוב יותר את הפתרון לבעיה, שהוא הטיפול שהצעתי. מילות החיפוש שיכולות להתאים הן טיפול קוגניטיבי התנהגותי בדיכאון, במחשבות אובדניות וב- BDD (ראה תשובתי ל"ונוס" בפורום זה).
בהצלחה!