שאלה חשובה ודחופה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה חשובה ודחופה
אורטל
06/12/2011

אני נוטלת לוסטרל כדור וחצי בכל בוקר בשל ocd מחשבות כפייתיות טורדניות
בענייני בריאות ומחלות שלא נדע .
מחר בבוקר יש לי ראיון לקידום בעבודה , האם הלוסטרל מקל גם על חרדה בראיונות עבודה ומבחנים ? כי גם מזה אני סובלת ... לצערי

האם יש כדור אחר שניתן ליטול טרם המבדק ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה חשובה ודחופה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שאלה חשובה ודחופה - תגובה
ד''ר אירנה נתנאל
06/12/2011

אורטל שלום,

באופן כללי, לוסטרל אמור לצמצם חרדות. בנוסף, ניתן לעזר בכדורי הרגעה כגון וובן, לוריון וכו'. תרופות אלה נוטלים כחצי שעה לפני הראיון והן עוזרות באופן נקודתי. כדאי שתתיעצי עם הרופא המטפל.
בנוסף, חשוב לציין כי טיפול CBT בשילוב עם ביופידבק מאוד יעיל בהתמודדות עם חרדות לפני ראיון עבודה וחרדות שלפני המבחנים. בטיפול CBT תוכלי לחקור מחשבות, אמונות ותפיסות אישיות המובילות אותך לחרדה, תוכלי ללמוד כישורים לראיון מוצלח, מיומנויות של הרפיה והרגעה עצמית. כלים אלה עוזרים בהתמודדות המיידית בהווה וגם בעתיד.

מאחלת לך בהצלחה מכל הלב,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום