טיפול בויאפקס

דנה שלום,

פחממות, שומן דגים, דגים טריים. מומלץ מאוד אומגה 3. בנוסף, פעילות ספורטיבית תורמת מאוד. ישוב לציין כי פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT עוזרת מאוד ללמוד מיומנויות של שליטה בהפרעה. טיפול CBT הינו קצר, ממוקד מאוד ובמהלכו ניתן ללמוד לנהל תסמינים של דיכאון. מיומנויות אלה של ניהול ושליטה מאפשרים לשמור על יציבות המצב לאורך שנים.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,