בקשר לחרדה

נאור שלום,

אתה לא מציין כיצד אתה מטפל בחרדות. בפסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT ניתן ללמוד כלים ומיומנויות של תגובה נכונה למחשבות טורדניות. כלים אלה מאפשרים למצמצם את התחושות השלילות שנגרמת בעקבות המחשבות ובסופו של דבר להכחיד אותן. ניתן גם לשקול עזרה תרופתית. גם ביופידבק מאוד עוזר. באמצעות טיפול נכון ניתן להיפטר מהמחשבות הטורדניות.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה, 

תראי אני מטפל בחרדה באמצעות ביופידבק ופסיכותרפיה דיקור סיני וכו'.. אני רק בטיפול מספר 2 כבר זה עזר אנימרגיש את עצמי יותר טוב חוזר לעצמי לאט לאט אבל הראש עדייום לא משוחרר מספיק אז אני מפחד שזה ישאר לתמיד ככה...!

היי נאור,

תעזר בסבלנות ותהיה אופטימי. נראה שאתה מגיב טוב לטיפול, לכן, פרוגנוזה יכולה להיית חיובית. תמשיך כך!

בהצלחה מכל הלב,